|
Disminuir las probabilidades de que me dé diabetes tipo 2 |
|
|
|
escrito por achong
|
 Usted puede disminuir las probabilidades de que le dé diabetes tipo 2: - Haga ejercicio con regularidad
- Disminuya el comsumo de grasas y calorías
- Baje de peso
También ayuda la disminución de la presión arterial y de las concentraciones de colesterol. Si Ud. está en sobrepeso debe: - Logar y mantener un peso razonable
- Escojer bien lo que come
- Hacer actividad física o ejercicio por los menos 20 minutos 3 veces a la semana
Si sufre de presión alta (140/90 o más) debe: - Logar y mantener un peso razonable
- Escojer bien lo que come
- Hacer actividad física o ejercicio por los menos 20 minutos 3 veces a la semana
Si sus concentraciones de colesterol no son normales
- Escojer bien lo que come
- Hacer actividad física o ejercicio por los menos 20 minutos 3 veces a la semana
- Consultar al médico si necesita tomar un medicamento para controlar el colesterol
|
Diabetes 
